Veerkracht kent meerdere dimensies

Veerkracht is geen eendimensionaal begrip. Er zijn meerdere aspecten die bepalen hoe sterk je veerkracht is en in welke mate je kunt werken aan je veerkracht. Bovendien zijn die aspecten ook nog eens onderling met elkaar verbonden. Veerkracht begint bij:

1.    Missie: welke kant wil je op met je leven en welke waarden of principes spelen daarbij een belangrijke rol

2.    Mindset: hoe denk je over en hoe kijk je naar jezelf en de wereld om je heen

3.    Macht: je vermogen om andere keuzes te maken en dingen te doen of juist te laten

4.    Gedrag: je daadwerkelijke waarneembare gedrag in een bepaalde, concrete situatie. Het zal je niet verbazen dat het hier gaat om het bewust gekozen gedrag. Daarmee kun je jouw veerkracht versterken.

5.    Context: de situatie waarin je je bevindt

6.    Feedback: je vermogen te leren van situaties

Alle bovenstaande aspecten zijn op elkaar gestapeld (zie de afbeelding hier beneden) en van elkaar afhankelijk. Essentieel hierbij is dat je op elk niveau bewust bent wat er met je gebeurt en welke betere keuzes je op ieder niveau kunt maken. Zodat je uiteindelijk met je gedrag een bepaald effect teweeg brengt. Meer weten? Kijk gerust hier verder. 

Interesse in Veerkracht in Portugal? Klik dan hier.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *